po czym

[...] pleców. Czas pokaże, czy Paulo Costa będzie w stanie zrobić wagę i pokonać mistrza wagi średniej. Ale w międzyczasie pozostaje w przekonaniu, że wszystko pójdzie gładko o czym powiedział w rozmowie z SCMP MMA. "Po pokonaniu Yoela Romero jestem pewien, że ludzie, którzy mieli pewne wątpliwości co do moich umiejętności, zmienili zdanie. Ludzie [...]

[...] -500 Kcal.Ładowania co tydzień. Suple:Białko,Omega,Oliwa,Animal Cut/Clenbuterol/Eca ,Amino,Leucytyna,NO-BOOSTER,oraz możliwe ,że Winstrol na podtrzymanie siły...pierwsze z czym cche mieć styczność. To wszystko ; ) Dziekuje wszysztkich którzy dotarli do tego momentu Licze na wasze porady oraz doping;) Pragne zazznaczyć,że moim celem/marzeniem [...]

Rozumiem, myślałem żeby połączyc tą kurację z cyklem na TCM, oraz tauryną o czym wcześniej pisaliśmy. Myślałem nad takim połączeniem : TCM,T-100,Tauryna,AAKG,Żeń Szeń, Wita min kompleks witamin i minerałów od was, dodatkowo do uzupełnienia diety WPC 100% i ISO plus w czasie treningu. Zastosowałbym dietę zbilansowaną, aby dostarczyc organizmowi [...]

[...] reliktem z epoki dinozaurów. Miłorząb dorasta nawet do wysokości 40 m, jego wachlarzowate liście stanowią surowiec do pozyskania z nich preparatów o działaniu leczniczym. Działanie preparatów powstałych na bazie liści miłorzębu było znane i doceniane od wielu stuleci zarówno w Chinach jak i na Wyspach Japońskich. Ponad to Miłorząb jest [...]

[...] po schodach mnie męczy. Gdybym mogła ćwiczyć, to bym ćwiczyła, ale nie mogę, ponieważ po krótkim wysiłku mam ogromne bóle w klatce piersiowej. Leczę się agresywnie, co powoduje, że jestem jeszcze bardziej osłabiona. Już samo chodzenie do szkoły mnie męczy. Potrzebuję porady, czym zastępować mięso, jak powinien wyglądać mniej więcej mój obiad.

[...] do szejka, ale za to sporo miecha było. Jutro za to standard będzie czyli z 8-10 jajec Ławkę kupiłem od ziomka, w końcu mogę normalnie cwiczyć bo aż wstyd się przyznać na czym męczyłem klatę przez 3 lata xmajux, Macieyou macie szczęście ze nie słyszałem tego co pisaliście co do krety to ja w DT walę 3 razy dziennie, rano przed i po treningu [...]

[...] o dietetyce kulturystycznej, że tak to ujmę, to w końcu zaczniesz ją urozmaicać śmieciowym żarciem. Jak raz, drugi poczytasz artykuły na SFD, a jest ich tona, więc ma się w czym przebierać, to przynajmniej będziesz miał pojęcie o z czym to się je i żaden przekoks na siłowni lecący na odżywkach i kurczaku z ryżem nie zacznie wciskać Ci swoich [...]

[...] Masz honor i resztki kultury Jason? To wyjdź i nie denerwuj pozostałych. To co tu się dzieje to nie Twój interes. Tu się każdy dogaduje tylko nie z Tobą. Hou.. Poniosło mnie, ale to już przekracza wszystkie bariery. Argumenty, gdzie pucuje. Lecz się typie, bo czym później to gorzej Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-01 00:56:05

kamil co za glupie pytanie, nie ma tak ze sie zaluje albo jeszcze nie zaluje kazdy zdawal sobie sprawe czym to grozi nawet przy braniu z glowa od efektow ubocznych nie uciekniesz. biada na starosc albo wczesniej tym co antka i trena po kilka cykli

"Kiedy dodajesz kilogramy, to chocbys mial sie zesrac z czasem zejdziesz na nizszy zakres pow" - jak dodasz za dużo to tak samo będzie i przy 5 powtórzeniach. Mogłem źle to zrozumieć bo nie podałeś do ilu powtórzeń i zinterpretowałem to tak jak z liczbą pompek, pierwszy raz się z takim zdaniem spotykam, wcześniej wszędzie gdzie widziałem [...]

[...] c.d)2s -Przysiad 2x20 52,5 kg- serie glowne -MC 2x20 52,5kg-serie glowne -Podciaganie podchwytem 2x5- serie glowne -Wycisk skos 2x20 32,5kg ( tu to jest sie czym chwalic szczegolnie :D ) -Brzuszki zwykle2x25 z krazkiem 5 kg Dzis ogolnie dojechalem sie rozgrzewka zwykla, przebieglem 2 km w tym pareset metrow hill sprinta (bo z [...]

[...] rownie a nawet czasami rownie szeroko jak na WL, malo co sie rozni, im wezej tym ciezej dla mnie jakos. Lap mi tez nie rozpiera, nie robie wymuszonego rozstawu, sam nie wiem czym to spowodowane. Jakis czas progress byl ok, sobotnie 14 powt mnie nie zmartwilo zbyt, ale wczorajsze 10 juz owszem. Jeszcze poobserwuje do konca tygodnia jak to z tym [...]

pare godzin przerwy chodziło mi o to że kreatynę rano z wodą, a białko z mlekiem po treningu, czyli pare godzin przerwy między tym a tym :D no wiem po co są, czym są, co dają itd. ale pytam czy moge je brać jednego dnia, czyli razem, bo od paru ludzi słyszałem że "spoko bierz", a od innych że nie bo nie wolno, albo nie w tym wieku, albo że mi [...]

[...] seria stosunkowo lekkim ciężarem, aż za lekkim. Było mi ciężko...bo było takie lekkie i myślałem, że samymi rękoma jadę w górę To drugą serię przyszalałem. Wziąłem 22, to czym z trudem kończyłem zazwyczaj ćwiczenie. I było cięzko, ale poszło. Gdyby nie moja silna wola to byłoby inaczej. Na koniec ogromny przeskok z dość konkretnego ciężaru na [...]

Czesc Maniek! W czym ci mogę pomóc ? może jakies supelki tanio, co ? spadki są, ale nie jest źle z plecami ****nia troche, to wszystko przez insomnie i sfd, za duzo kompjutera!! bede patrzał, bo sam startuje po wakacyjnych spadkach (7kg , ale sporo smalcu poszlo ) , wiec bedzie cool

[...] zdobywania laurów – wspomina Kołkowski. Tegoroczny występ Polaków w World Series of Boxing był jednocześnie ich debiutem. Drużyna została nazwana Hussars, czyli Husarze, o czym zdecydowali kibice, którzy w internetowym głosowaniu odrzucili dwie inne propozycje: Orły i Mściciele. – I całe szczęście, bo mogło dojść do sytuacji, że nazywalibyśmy [...]

[...] nią kryje i ile ma wspólnego ze sportem? Wbrew pozorom, to nie młodzieńcze wygłupy, a imponująca dyscyplina, która opuściła ściany siłowni i wyszła do ludzi. Sprawdźcie, na czym polega i dlaczego place zabaw, przydrożne latarnie oraz słupy są najlepsze do jej uprawiania? Street workout nie jest nowym tworem, to dziedzina, której korzenie się [...]

hmmm kiedys czytałem w Pilce noznej ze chce zrobic roczna czy połroczna przerwe aby jakis uraz w nodze wyleczyc całkowicie. No wiec nie wiadomo czym to jest spowodowane, choc czuje ze wszystkim po trochu. Tez bym wolał aby nie konczyl w Polsce by mogł jeszcze sie pokazac

[...] ukladanie diety samemu ma jeszcze jedna wielka zalete-dowiadujesz sie co jesz, dlaczego i w jakim celu. wziac gotowa rozpiske i jesc wg niej nie wiedzac nawet dlaczego tak i czym ewentualnie moznaby ten posilek zastapic to nie jest dobry pomysl. 150g kurczaka i 170g warzyw z patelni to nie jest dobry sposilek po silowni. tutaj przydaloby sie [...]

[...] dowaliło adrenaliną jeszcze przed walką i po 4 minutach był gotowy. Nawet mu zdaje się w narożniku powtarzali, żeby się uspokoił. W następnej walce powinno być lepiej, przy czym po takim popisie, 95% zawodników MW, bez jego wartości rozrywkowej na następną walkę szykowała by się już do Warsaw, nabić rekord Mamedowi. %-) Więc kij wie, czy [...]